스마트폰중독2 도파밍의 함정: 당신의 스마트폰이 뇌를 재프로그래밍하는 방법 도파밍의 함정: 스마트폰이 뇌에 미치는 영향에 대한 분석 안녕하세요, 요즘 많은 사람들이 스마트폰을 손에서 놓기 힘들어하는 경향이 있습니다. 소셜 미디어에서는 사용자들이 무의식적으로 인스타그램을 열고 짧은 영상들을 끝없이 넘기는 행동에 대한 이야기가 많이 공유되고 있습니다. 이러한 행동이 "자신의 의지"인지에 대한 의문이 제기되면서, 도파민, 리와이어링, 그리고 뇌의 작용에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 스마트폰 사용이 뇌에 미치는 영향과 관련된 연구 및 정보를 살펴보겠습니다. 목차 도파민이란 무엇인가요? 스마트폰과 뇌의 보상 시스템 도파민 루프와 중독 메커니즘 신경가소성과 디지털 자극 디지털 도파민 디톡스 방법 뇌 회복을 위한 접근법 도파민이란 무엇인가요? 도파민은 흔히 '행복 호르몬'으.. 2025. 4. 1. 분초사회: 시간에 쫓기는 당신, 숨 쉴 틈은 있습니까? 분초사회: 시간에 쫓기는 현대인, 숨 쉴 틈은 있을까? 오늘도 '바쁘다 바빠 현대사회' 속에서 많은 사람들이 분 단위, 심지어 초 단위로 움직이며 숨 막히는 일상을 살아가고 있습니다. 시간이 쏜살같이 흘러가는 느낌은 현대인들의 공통된 경험으로 보입니다. 출근길에 여러 알림이 쌓여있고, 점심시간에도 회의가 이어지며, 퇴근 후에는 밀린 콘텐츠 소비에 시간을 보내는 모습이 현대인의 일상이 되었습니다. 트렌드 코리아 2024에서 제시된 '분초사회'라는 키워드는 이러한 현상을 잘 보여주고 있습니다. 시간이 효율과 압박의 대상으로 변화한 현대사회에서, 이 글에서는 시간 압축의 세계에서 여유를 찾고 개인의 리듬을 되찾을 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목차 시간 압축 시대의 도래 하루 24시간, 현대인들의 시간.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음