반응형 정신건강 #우울증 #불안장애 #자기돌봄 #회복탄력성 #정신건강관리 #심리상담 #코로나19 #스트레스관리 #정신건강정책1 당신의 마음이 보내는 SOS 신호: 전문가가 밝히는 5단계 정신건강 회복 프로젝트 🧠❤️ 당신의 마음이 보내는 SOS 신호: 전문가가 밝히는 5단계 정신건강 회복 프로젝트 🧠❤️🌊 현대사회에서 정신건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 특히 코로나19 팬데믹 이후, 정신건강 문제는 전 세계적으로 급증했습니다. 세계보건기구(WHO)의 연구에 따르면 팬데믹 첫 해에 전 세계적으로 불안과 우울증 유병률이 25% 증가했습니다. 최근 연구에 따르면 성인 3명 중 1명이 불안 증상을, 그리고 역시 3명 중 1명이 우울증 증상을 보고하고 있으며, 이는 팬데믹 이전보다 각각 3배와 4배 증가한 수치입니다.🔍 하지만 여전히 많은 사람들이 자신의, 혹은 사랑하는 사람의 정신건강 위기 신호를 알아차리지 못하거나 무시하고 있습니다. 이 글에서는 정신건강 전문가들이 권장하는 5단계 회복 프로젝트를.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형